Day 6 - 99 HTN

Breakfast: Herbalife Cappucino
Lunch: Tomyam Campur
Tah ler, cmna lapar lagi... pekena lak Herbalife Cappucino
Dinner: Asam pedas tumis

Day 5 - 99 HTN

Up-date pantas....
byk kja la...

Breakfast: HBL Cappucino with low fat milk
Lunch: Spagetti (masak sndri)
Dinner: Roti bakar 3 kpg -pkul 7 pm (lapaq gila...)
Supper: 1 kpg roti bakar (tiba2 terbangun pkul 4 pg sbb lapar....)

Day 4 - 99 HTN

Nak up-date, sblm terlupa...
Malam nnt baru up-date gambar yer....

Breakfast:
HBL Cappucino with low fat milk

Harini pi opis jap sbb nk uruskan beberapa perkara....
Gedak-gedebuk, singgah sana-sini, pkul 12 t/hari baru smpai umah....
Kalut masak....
Buat Ikan Bawal Sweet n Sour with Sayur Bayam Masak Air..... (nama ikut suka jer)....
Tak sempat lunch, hubby ajak temankan dia ke stesen....

Kat stesen, mula la rasa lapaq....
Biskut Munchys OK menjadi habuan dgn Teh Krisantimum (xtau eja...)

Pkul 4.00 balik umah, makan 1 mangkuk sayur bayam...
Cubit skit ikan bawal.... Teringin nak rasa....

Day 3 - 99 HTN

Harini nk kna pi USM....
Sblm pi, pekena dulu HBL Cappucino with low fat milk....
Siapkan breakfast anak2 n hubby, pastu tapau skit pisang goreng utk Helina n Fara....
Hantar anak2 ke tadika, singgah opis jap sbb nk nk settle borang2 yg perlu sblm submit ke USM....
Dalam pkul 10.15AM baru bertolak....
Lebih kurang 45min, smpai la ke destinasi yg dituju...
Kt USM, konon2 nk settle segala URUSAN dan masih tak terurus...
Takpa, tidak mematahkan semangatku...
Ini smua ini adalah COBAAN....

Pastu, dah pkul 12.00....
Perut pun lapar, singgah KOOP USM n beli roti kelapa with nescafe....
Lapik perut....

1st time rasa roti ni... OK, sedap la jugak...

Bertolak balik ke Kulim....

Singgah umah my MIL amik anak2...

My MIL masak kurma daging.... Suapkan anak2 n anak2 sedara nasi n kurma daging..... Al-hamdulillah, xteringin pun nk rasa walaupun budak2 ni pulun makan... Mesti sedap la tu.... Nasib baik dh bedal roti kelapa... Kenyang..... Kalau tak, mahu terbabas tadi....

Balik umah, kemas dapur lebih kurang, ternampak terung...

Alamak, dh lama beli, takut rosak...

Terpaksa masak gak walaupun xlapar...

Saya masak terung bakar bercili....

Lepas abih masak, terus rasa lapar....

Meratah terung tu...Sedap gak.... (perasan.... Hehehehe)

Kalau grg terung ni, lagi la sedap...

Tp xbleh, too oily.....

Terung tu pedas la...

Minum air kosong bukan main byk lagi....

Tp pedas dia masih terasa....

Nak hilangkan rasa pedas, makan OAT KRUNCH....(adakah sekadar alasan?)

Nak kna bli lg nih sbb anak2 pun suka....

Supplements....

Phyto Fiber - utk detox.... Agak2 mkn byk sgt, mmg sy cari Phyto Fiber....
Esok pagi akan LAWAS sgt.... I like!!!!

Herbalife n EnerPro - meal replacements.... Agak2 lapaq sgt, sy bedal any of them.... Bukan apa, takut ter'bedal' nasi lak nnt....
Nak amik herbalife secara konsisten, xder pulus.... Hahahaha....

LIPO 6 - fat burner.... Sy amik kalau nk exercise jer.... Tak pun buat kja umah 'besar-besaran'..... Kalau tak exercise, xpyh la amik LIPO 6 nih.... Sbb lipo ni bertindak utk membantu bakar lemak sms kita bekerja......

p/s: kt bahagian abdomen ni rasa mcm 'sengal2' skit.... agaknya sbb buat sit-up nih.... terkejut kot sbb tiba2 tuan badan ni exercise lebih skit.......

Day 2 - 99 HTN

Pagi tadi, amik EnerPro with HL Low Fat Milk...
Mmg nk abihkan EnerPro ni sbb dah 'muak' nk telan...
Demi utk mengelakkan pembaziran, saya telan gak la....

Hantaq anak2 ke kindy, terus ke Sek Ren Ayer Merah dgn niat utk mendaftar Alya utk darjah 1...
Malangnya, xdpt mendaftar pun sbb kerani tu ckp, intake Tahun 1 2011 belum dibuka....
Datang semula bulan Mac 2010....
Cis... Tahun depan daa baru bleh mendaftar......

Singgah jap pasar kat cni...
Harini masih mampu me'LARO' memandangkan belum register kt USM lagi....
Beli bayam, brokoli, tomato n ikan bawal (konon2 nk masak la harini....)

Balik umah, kemas2 jap sementara tunggu my hubby bersiap....
Teringin lak nk merasa OAT KRUNCH yg dibeli semalm....
Bedal sepeket....
Hehehe....

Manis gak biskut nih....

Smpai kt stesen, my hubby pun buat la kja2 dia.... Punya la lama menunggu.... Abih magazines kt situ sy berjaya khatam.... Hahahaha

Sementara menunggu my hubby siapkan kerja2 dia, sy pekena CORN IN CUP with Nescafe...

Corn in cup.... Smpai licin sy bedal....

Lepas tu, pi bank, pi pos opis sbb nk beli setem hasil utk aggrement further study saya tu....

Pi lak pej daerah utk matikan setem....

Ke opis saya kjap, hantaq aggrement.....

Lastly pkul 4.00 baru ke umah my MIL amik anak2....

My MIL masak sayur sawi rebus + ayam grg kunyit bersama kentang....

Sy makan sayur n 1 ketul ayam/kentang grg kunyit tu.... (sebesar kotak mancis)

Utk dinner lak, sy kukus dim sum memandangkan kuah cabai nasi ayam ada lagi.....

5 ketul berjaya dibedal.....

Harini sempat buat sit-up 50x....

Fuh!!!! Bangganya dgn dri sendri sbb xpernah-pernah bleh wat smpai 50x....

Work-Out!!!! Rajin ke Malas???

Jom tgk a few equipments yg ada kt umah....
Tinggal RAJIN or MALAS jer...

AB King Power - utk sit-up

Tread-Mill TAKASIMA....

Dah lama xguna...

Sebagai bukti bhw dh lama xgna, siap Alya bleh tulis nama dia lagi.... (dlm bulatan putih tu....)

Sticker TAKASIMA pun dh terkoyak... Tinggal TAKASIM jer...