Timbangan ke-8, mula teruja dgn LITCHIN De bella

La.... asyik area ni je berat I....

Fed-up, fed-up...

Cemuih, cemuih....

Walaupun 'diet tak ingat'..... (DIET KERRRRRR), lagu ni gak...

Nmpknya kena bli pemangkin baru nih....

Sbnrnya ini adalah alasan2 pelsu nak try LITCHIN De bella....

Padahal diet pun idak, amik supplements pun tidak, asyik menelan mcm2...

Pastu dok gaduh seluruh pelusuk alam, canang siang malam pagi ptg-berat tak turun...

PIIIIIII RAAH.....

Mula la teruja-uja nak try LITCHIN....

Baru gaji, bayaq utang keta, bil sana, bil sini, yuran sana, yuran sini...

Ada la lebih skit,then top-up dgn duit tabung ayam - dpt la beli LICHIN...

Ni pun xtau lama mana sanggup nak telan...

Mula2 mmg berkobar-kobar, then lama skit mula buat onar....

Bagi alasan mcm2 sbb malas nak makan...

Dah try amik berat kat trader De Bella, tp berat semasa jadi 65.1 kg lak...

Pastu ada la apa benda lagi tah, lupa lak kertas tu letak kat mana...

Yg pasti, metabolism age saya adalah 57 tahun...

MAK AIH.... tua sblm usia....

utk cyc ni, maintain guna scale yg ada kt umah... (lgpun xsnap pun masa trader tu measure)

bukan apa, nnt x accurate lak...

ruangan komen masih lagi di takuk lama...

malaih sgt nak godek2 apa tak kena...

visitors leh komen, tuan tanah kedaung ni xbleh nak komen lak...

sapa2 nk try LICHIN DE BELLA gak, bleh singgah kat cni....

http://cheapestvillage.blogspot.com/

Harga murah dari pasaran tau!

Testimoni2 bergmbr yg menaikkan semangat!!!!

Timbangan ke-7.... cheq xturun....

tiada penurunan.....

xleh nak syok, kembang idung segala...

huhuhu

Timbangan ke-6

Al-hamdulillah, ada penurunan....

xtau saipa sy punya blog ni xbleh nk balas komen...

xsempat nk tgk apa yg xbetoi...

quite busy bila dh sihat ni...

Moga Allah permudahkan segala urusanku...

AMIN

Timbangan ke-5

Timbangan ke-4

al-hamdulillah, ada penurunan...

food diary makin ke laut...

ni hasil sauna selang sehari gamaknya...

Timbangan kali ke-3

Bila nak pecah no 6 kat depan tu???????

Sadis, sadis, sadis segaraga....

CYC Day 15

Kasut Robocop belum ditukar...

Harini nak pegi....

Appointment pkul 3...

Tp Dr ada emergency case...

Dok umah dulu, Dr siap nnt, PA dia akan call bgtau...

Bau 'stokin busuk' amat menghanginkan jiwa...

Walau bagaimanapun busuk pun, mulut masih mampu menjamah makanan....

Hasilnya: 1094 kcal...

Pastu sempat bersauna - antara faktor yg menyebabkan kasut robocopku basah....

Hehehehehe....



Timbangan kali ke-2

Tak sempat nak up-load gambar...

Tp malangnya ada kenaikan...

Dari 65.3 -------> 65.8 kg...

Ni xsempat nak up-load sbb nak ke klinik...

KAKI ROBOCOP terkena air...

Stokin kat dalam dah basah & akibatkan bau2an yg AMAT tidak menyenangkan...

UUUUUUWWWWEEEEEEKKKKKKKK.....

Nak muntah bau dr kaki sndri...

Hair dryer pun dah melingkup sbb cuba utk keringkan KASUT ROBOCOP dgn hair dryer...

Beban kaki pun bertambah sbb KASUT ROBOCOP basah...

p/s: KASUT ROBOCOP adalah simen kat kaki yg dok melekat selama 6 weeks sbb patah kaki...

CYC Day 14

Alamak, dah smpai sesi penimbangan baru nak menggigih sauna segala...

Apapun, USAHA itu perlu...

Hasilnya: 1014 kcal...

Sian bleh melantak up to 1600 kcal harini sbb bersauna...

Tp cheq INSAF... cheq maintain below 1200 kcal gak...

(pooooooorah... hari lain hang melantak xingat donia... tiba2 harini perasan baguih plak???)

CYC Day 12, 13

Day 12 - terlebey gak...

1280 kcal...

Kenduri sepupu la u oalls...

Mana leh tahan....

Day 13 - kembali ke jalan yg benar...

863 kcal...



CYC Days 8 - 10 - 11

Ampun URUSETIA....
Day 9 xdpt key-in...
Sbb internet ter'bengong' on that day...
Pastu terlupa nak salin & dah lupa makan apa....

DAY 8 - 1119 kcal


DAY 10 - 1430 kcal
Ampun, terlebey melampau sudah...

DAY 11 - 1208 kcal

Ampun, terlebey sudah...

TIMBANGAN 1

Setelah 1 minggu on-off menahan kalori...

Ada gak la penurunan....

Dah la xbleh exercise segala...

(Hello Mimi, tgn xpatah na, bleh je exercise tp malas)

Sebelum ni 66.5kg...

La ni 65.3kg....

Al-hamdulillah... Kena tingkatkan usaha sbb turun xtera mana........

CYC Day 7

1166 kcal...

Kekalkan usaha ye kalau nak badan SIHAT & pakai kain batik n t-shirt pun dh lawa....

Wa wa wa..... Cheq xpandai pakai kain batik....

CYC Day 6

Hampir terbabas....

Tp berjaya gak menahan godaan apabila membelek baju2 yg sale kat blog kwn2....

Walaupun teringin, tp lupakan seketika niat suci murni itu...

Fokus mimi, fokus....

Harini berjaya 1087 kcal....



CYC day 5

Hip-hip hopray!!!!!!!!

Sila kekalkan momentum ini...

Jgn makan lebey2...

Dah la xbleh exercise segala (alasan...)

Hari ke-5 berjaya bertahan dgn 1156 kcal....

CYC Day 4

YES..... YES....

Syabbas to mere nam MIMI....

Mere nam berjaya mengelakkan lebihan kalori pada hari ke-4...

1090 kcal, pencapaian terbaik setakat ini....

CYC Day 3

Seperti yg dikhuatiri, akan terbabas dietku pasti!!!

Kehadapan mama n abah yg ku sayangi,

Apasal masak sedap2 sampai dietku hancur kini...

Lebihan 55kcal dari syarat yg diberi.....

WA....WA....WA..... Total 1255 kalori!!!!

CYC Day 2

Mata dh kuyu...

Entry penutup sblm mau masuk beradu...

Harap2 xjaga tgh malam makan benda2 merapu...

Wahai perut, jgn kau hancurkan dietku!!!

hampir terbabas pada ujung hari...

dgn kalori 1195kcal, harap2 hari esok lebih baik dari harini...

p/s: esok hari, parents sy buat kunjungan...

jenuh la nk jaga makan...

tobat depa bw mcm2 utk anak depa yg dlm kesakitan...

kaki sj sakit tp mulut n perut smua telan....

CYC Day 1

Bermulanya cabaran CYC....
Kalau sy ada masa, akan cuba hapdet hari2...
kalau xdan, seminggu sekali je la menu saya....
Tara.................

1212 kcal...

alamak,terlebey sudah....

ni amik masa bfast... tapi bukan smua la... 2 set (1 set=1 segitiga tu ler)

bihun sup hospital... xabih pun semangkuk tu...

Cut Your Calories... CYC....

Akibat patah kaki, tak larat dah nak menternak badan di umah, elok sy masuk contest ni....
Takut kalau xcontrol makan, mau org dh xkenal bila dh bleh berjalan semula...
Target xtinggi, dpt ilang 0.5kg to 1kg per week dah cukup rasa bertuah....
Harini timbang, berat sy 66.5kg...
Mak aih, sama berat masa mengandung 7bln kat Alya dulu....
Sadis, sadis....
Dengan ketinggian cuma 152cm, sah2 saya dlm kategori:
Your Body Mass Index (BMI) is: 28.8.
This would be considered overweight.

Bertitik-tolak dari harini, saya nak diet...
Harap2 kali ni nawaitu bukan hanya di bibir, tp di hati, minda, perut kena ada nawaitu yg sama...
Karang mulut kata lain, perut minta lain....
ADOYAI.....

Minta anak2 tlg capture...  kaki berbalut sbb patah...

tp dah mampu berdiri....

Berat terkini as 1 March 2011