Setelah 1 minggu on-off menahan kalori...
Ada gak la penurunan....
Dah la xbleh exercise segala...
(Hello Mimi, tgn xpatah na, bleh je exercise tp malas)
Sebelum ni 66.5kg...
La ni 65.3kg....
Al-hamdulillah... Kena tingkatkan usaha sbb turun xtera mana........
6 comments:
tahniah mimi..atleasun at turun berat kan.. haru kalau naik.. apepun tahniah.kekalkan momentum. chaiyok
fuiyyyooo! i likeee.. insyaAllah mimi boleh. yey!!
congrats mimi...sama la kita minggu ni turun 1.2kg..
Awak dah sampai 65..huhuhu...saya jauh lagi
ok dik.... bagus, kurang kan carbo, lebih kan protien.... nxt week mesti lagik turun... insyallah :)
jelessssssssssssss...aku naik 0.5kg semalam timbang....
fuh.....1 week dah turun gini....ok laa tuh! ada gak penurunan.....caiyok2.....
p/s: satgi exercise tgn saja...kuruih tang situ jaa....dah jd mcm alien plak !!! heee..jgn mare aaa!
Post a Comment