Breakfast harini Low Fat Milk + HBL Cappucino = 150 kcal....
Lunch pun amik HBL Tropical + Epal Ijau = 85 + 35 =120 kcal....
Tp malangnya, pi umah uncle, dijamu lak dgn gulai ayam cicah roti jala...
Roti jala tu dah la 1 piece = 108 kcal... Sy amik 4 kpg lak tu...
Ayam gulai seketul kecik + potato....
Bayangkan dinner sy hari ini adalah = 532 kcal....
Teh O lagi = 28 kcal...
Huhuhu....
Pastu tgh malam lapaq balik...
Eee.... Teruknya...
Makan pau kaya sebiji = 200 kcal
Meratah lak lauk ayam yg xabih tu = 250 kcal
Total kalori intake = 1280 kcal
Hah!!! Diet ke terus ke dasar laut....
Kenapakah aku terjaga di tgh malam?????
Oh tidak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2 comments:
sesamalah kita diet ekkk.. kita sahut cabaran 99htn...
Diarihatiku1976:
Aah... Sama2 kita berusaha ye kak...
Insya-Allah
Post a Comment