Menu Diet Hari ke-9

Harini cuba untuk mengekalkan 1100 kcal.... Dah niat ni.... Harap2 berjaya la...
Nasib baik dgn bantuan Phyto Fiber, pagi tadi saya berjaya mengeluarkan 'sisa-sisa' makanan dalam perut saya...
Tapi ye ke yg keluar tu semlm punya??? Tah2 2-3 hari punya, hehehehe.........
Tak kesah la, kurang la rasa bersalah sangatkan....

BREAKFAST: Sebelum ke opis ni, around 7.30 AM, amik EnerPro + Milo = 98 kcal.
Tapi sekarang baru pkul 10.00AM, tp dh rasa lapaq ni...
Sabar Mimi, sabar....
Semua itu hanya bisikan SYAITAN!!!!!!

LUNCH....
Tak sempat nak tunggu 5 jam, terus ajak opismate makan...
Around 12.00 gak la...
Saya makan nasi putih separuh, sambal kelempong goreng, kacang panjang goreng, nenes dr gulai ikan masin... Kalori berapa yer? Belasah je la 500 kcal....
Air limau suam...
Rojak buah....

SNACK TIME....
Tiba2 kul 3 lapaq balik...
belasah kerek ubi pedas.... 300 kcal

DINNER...
Balik umah, saya dah semangat giler nak masak makanan diet...
Anak2 dah dibelikan laksa... Aisya memang hantu laksa...
Tapi tiba2 my hubby ajak makan kat luar...
Alamak!!! Habis la diet aku...
Saya makan nasi putih 1 pinggan + kerabu pelam + kailan ikan masing + sup ayam + limau suam....
Agak2 brapa kalori yer? 500 kcal...

TOTAL=1398 kcal....
Alamak!!!! Terbabas lagi....
Macammana nak kurus ni??????
Semalam, belasah Phyto Fiber la sbb rasa bersalah makan byk....