Menu Diet Harini...

Macam biasa, mari kita up-date menu sndri hari ni....

• Bangun2 pagi dah pekena EnerPro with Nescafe 3 in 1.... Lebih kurang 164 kcal.

• Dalam dok kalut prepare lunch (around 11.00 am), makan sekeping roti+sekaya = 90 kcal

• Tah la tak ingat waktu bila, melantak mini pau tu 3 bijik = 198 kcal

• Lunch pun dah lewat.... Asam pedas ikan merah + kerabu pelam..... NO RICE.... Ewah.... Lebih kurang: 120 kcal + 80 kcal = 200 kcal

• Hubby ajak keluar; pi PACIFIC.... Budak2 ni teringin gak nak makan McD.... Mana boleh tahan beb.... Pekena Spicy Chicken Mc Deluxe + Fries small + coke separuh = 370 kcal + 250 kcal + 110 kcal =730 kcal

• Malam, masa tgk cita Zati & Mawas, si kakak nak makan nasi.... Terpaksa suapkan nasi putih + udang masak kunyit... Tapi makan sikit jer, mak di ni ha yg terpaksa habiskan nasi putih separuh, udang masak kunyit, kerabu pelam = 80 kcal + 70 kcal +80 kcal = 230 kcal

• Mata dah tak larat nak celik... tp nk tgk Desperate Housewife.... Terpaksa bancuh nescafe 3 in 1 yg bernilai 89 kcal....

TOTAL: 1701 kcal.... Alamak.... terlebih sudah....